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腕橈骨筋ストレッチ

2017.08.29 | Category: 未分類

テニス肘
テニスをするときよく使う筋肉の
ストッレチ
右腕をのばして左手で手の甲を
内側に曲げて10秒ほどのばす
左手も同じようにする