10月に入りめっきり涼しくなりましたね。
季節の変わり目は、体調の変わり目でもあり、身体の不調を訴える方も増えてきました。
代謝を上げるために、ストレッチは欠かせません!

当院でも、ストレッチ指導を含めその他いろいろな御相談に対応しております。
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当ブログにて、ご紹介しておりますストレッチや記事も参考にしてみてください。