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眠り!

2018.01.30 | Category: 未分類

週明けの月曜日、
お疲れではありませんか?

仕事のミスが多くなるのも月曜日の午前中だといわれています。

ここにきて、やっぱり睡眠が大事ではないかなとここのところ強く思います。
ただ眠るのではなく、寝る下準備が重要ですね!

暖かいお茶や白湯を眠る前に飲むと、朝のすっきり感がすごいです!!
(私は毒だし茶を飲んでプラス鍼です)

いちど、ためしてみてください♪

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