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僧帽筋 | 京都市伏見区で評判の整骨院の記事一覧

僧帽筋ストレッチ

2017.09.25 | Category: 未分類

僧帽筋上部繊維ストレッチ
右手を頭の上に置きます
右手を引いていきます
左右約30秒位ずつ行いましょう