腕橈骨筋ストレッチ 2017.08.29 | Category: 未分類 テニス肘 テニスをするときよく使う筋肉の ストッレチ 右腕をのばして左手で手の甲を 内側に曲げて10秒ほどのばす 左手も同じようにする