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両腕 | 京都市伏見区で評判の整骨院の記事一覧

腹横筋ストレッチ

2017.07.31 | Category: 未分類

上むきになり両腕をひろげます
鼻から息を吸ってお腹を膨らませます
数回行ってください
ストッレチ効果を確認してください