壁の横に立って足は肩幅ぐらいに広げる。手を肩の高さで壁につけて背筋を伸ばす。手のついた方の肩と胸を突きだす。この動作を左右とも10秒ほど2，3回行う。
皆様、時間のある時に壁を使って行って見てはどうでしょうか

土曜日は祝日でお休みを頂き、皆様にはご迷惑おかけしました。

大寒波による、雪に備えていましたが大したことなく連休を過ごすことができました。
やはり平安の地、京都です(笑)

先日、通っているサロンで最新のノイルマッサージという水溶性化粧水での施術を受けてきましたがすごく癒されました。

小栗栖あさひ整骨院でもマッサージのプランをを別途ご用意しております。

お昼休みの時間や、午後の診療終了後の受付となりますがすっきりとリフレッシュできますよ！！

予約優先制で自費治療になりますが、ご興味がある方はお問い合わせ下さい。

当日予約も受付けております。

今週は、本当に寒いですね。週末は雪が、降るそうですよ。最近は、インフルエンザにかかっておられる方も、多かったそうですが、早く良くなって下さいね。