ふくらはぎのむくみが気になっておられる人が、多いのでは、
即効性のあるのは、空中自転車こぎです。
仰向けになって自転車をこぐように、足をグルグルまわしましょう。

おはようございます。

安井の金比羅さんに行って、厄払いをした翌日に髄膜炎にかかり１週間の休暇をいただいておりました間に、４月も後半となり暖かくなってきましたね！！

季節の変わり目で、不調がつづいていらっしゃる患者さんも目立ちますが皆さんはどうでしょうか？？

５月に入れば五月病なるものもあり、心と身体のバランスがとれなくなってくるのは自らも感じたことがあります。

私はストレスがたまったら、メンテナンスをして乗り気っています。

鍼をしたり、マツエクにいったり、ネイルをしたりと、、、、

最近のお気に入りはEXEです。
電気治療機ですが、干渉波より効果があります。

いちど、お試し下さい！

足首を柔らかくして柔軟性を高めましょう
壁に手を当てて足首を伸ばしましょう
次に足首で数字の1から10まで書くように
回してみましょう
左右１,２回やってみてください